女孩洗冷水澡有好处吗

我冬天也用冷水洗澡，早上冷水洗脸，大家说说有什么利和弊　祥细点…

长期洗冷水澡可以增强人体皮肤对温度的调节能力，因为冷水的温度低于人的正常体温，在冷水的刺激下，人的皮肤汗腺和血管收缩，洗完后逐渐恢复正常体温，长期坚持可以增强体质，提高抵抗能力，特别是对气温变化的的适应能力，也就不容易患感冒。现在游行的冬游也是这个道理。女孩子洗冷水澡没有太大的不妥，但要讲究方法。一是开始水温要稍热一些，坚持一段时间，等身体适应了再降低温度，逐步达到正常自来水的温度；二是如果患感冒期间或来月经时，不宜再洗，但为了不影响皮肤对冷水的适应性，可在此期间不洗热水澡，等过了这个时期再恢复冷水澡。长期坚持，对身体大有好处。

冷水洗脸的好处是可以使脸部适应冷天气，这样不容易感冒。不过冬天水太冷，对皮肤刺激比较大，很伤皮肤的。所以最好别直接接着水龙头洗，用存好的凉水洗，洗完了用水龙头的水冲一下。

至于洗冷水澡，这个有强身健体的好处，不过有时人体抵抗力差时也是很容易感冒的。一般习惯了的没什么问题。但是女孩子月经期比较怕凉，对生殖系统很不好。所以不建议用凉水长期洗。如果非要用凉水洗的话，那建议多喝点红糖姜汤之类的，或者多吃红枣。

利：有利于身体健康；

弊：易使皮肤变粗糙。尤其是经期更不宜接触过冷的水。

冬天女孩子用冷水洗脸可以的.但是洗冷水澡不行吧.女孩子本来身体就属于凉性.这对身体不好吧.以后会有什么妇科病的之类的.最好别洗.

利：不易感冒

弊：容易感冒

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