经常抬脚有什么好处

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解决时间 2021-04-03 02:23

提问者网友：蓝莓格格巫
2021-04-02 22:56

经常抬脚有什么好处

最佳答案

五星知识达人网友：独钓一江月
2021-04-02 23:12

每天至少把脚抬高一次，每次十几分钟，就觉得浑身舒适。因为当一个人跷起脚后，血液就可流回肺部，使心脏得到充分的氧气，让静脉循环活跃起来，大大有利于心脏的保健。双脚跷起高于心脏，腿和脚部的血液产生回流，长时间绷紧的大小腿得到松弛，双脚就得到了充分的休息。

具体做法：平躺在床上休息5～10分钟，不用枕头，将两脚抬高于心脏。这种姿势可以使血液从腿流回，使新鲜血液供应到大脑。如此这般使身体和血管松弛一下，对中老年人、高血压患者都是有极大益处的。

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1楼网友：持酒劝斜阳
2021-04-03 00:40

促进血液循环

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