怀孕一个月多可以吃菠菜吗
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-22 04:56
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-10-21 15:14
怀孕一个月多可以吃菠菜吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-10-21 15:32
您好；可以吃啊，菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，对于孕妇补铁是很好的蔬菜，不过吃之前要用热水抄一下，因为菠菜里面草酸比较多，会阻碍钙的吸收，热一下吃比较好 建议注意休息，均衡饮食，避免偏食，少吃辛辣的食物，适当的运动，不能劳累，放松心情，按时孕检
全部回答
- 1楼网友：过活
- 2021-10-21 16:26
你好，孕妇可以吃菠菜的，平时常吃的菜孕期都是可以吃的，不用刻意的忌口，饮食均衡有营养最好，菠菜可以补铁的 孕期饮食应该多样化，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食，做好孕检。注意保持心情愉快舒畅。
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