慢跑一个小时跑到七公里是不是很优秀？？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-05 06:52
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-02-04 12:54
慢跑一个小时跑到七公里是不是很优秀？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-02-04 13:28
我五公里跑19分10左右，十公里37分多，你说呢
全部回答
- 1楼网友：西岸风
- 2021-02-04 14:42
只能说，7公里是很普通的一个水平，1小时跑17公里的也不敢说自己很优秀了。
- 2楼网友：山有枢
- 2021-02-04 14:22
60除以7≈8.5分钟/公里。这个配速就是个刚慢跑没超过1个月的水平。而且你还应该问问他的心率、步频等，如果这些值也一般的话，就让他坚持跑一年再说吧
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