蛋糕吃多了对身体好吗

蛋糕吃多了对身体好吗

蛋糕是高脂肪的食物 麻烦采纳,谢谢!

这个应该尽量控制,蛋糕不仅糖份很重,而且脂肪含量也高,每天最好不要摄入过多,如果喜欢吃甜食的话,可以吃些稍甜的水果。

天然奶油含有大量的饱和脂肪酸、会增加人体内胆固醇的含量。人造奶油由于以植物性油脂为原料，所以不含胆固醇，较符合现代的饮食健康标准。植物油脂在氢化过程中产生的脂肪酸为反式脂肪酸，也有其不健康之处。无论哪种奶油，所含的热量都很高。另外也可导致肠胃消化不好，脂肪肝、高血压、高血脂、高血糖，会增加心血管疾病风险，影响儿童生长发育等。

不好。营养素（nutrient）是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质称为营养素。人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐（矿物质）、膳食纤维（纤维素）7类、还包含许多非必需营养素。 蛋糕吃多了你其他的摄入量就少了，而且蛋糕的奶油都是特殊的植物油。。氢化植物油含有“反式脂肪酸”，大量食用对心脏具有一定的危害，这在国际上已经形成共识，所以平时应尽量少吃，你吃多了会很胖摄入过量的糖分和油量

不好。首先饮食必须遵循均衡营养。所以不能天天早餐吃蛋糕。蛋糕含糖量相当的高，长期食用高糖食品，容易扰乱糖代谢，诱发糖尿病。以及高血脂等病症。
..高脂肪高热量..不过瘦一点的人是可以吃的!

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