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怎么练直板横打?

答案:6  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-07-18 03:32
  • 提问者网友:轻浮
  • 2021-07-17 15:26
怎么练直板横打?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:神鬼未生
  • 2021-07-17 15:51
直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力,尤其是形成相持后更为明显。因此提高直板反手反面进攻既是当务之急,又是一项长期而艰巨的工程,应该从小抓起。笔者根据自己在教学了训练中的一些体会,向业余选手简要介绍一些直板反手攻球的技术要领和击球方法。

  反面技术包括反手快点、反手快带、反手快拨、反手快攻、反手拉攻和反手扣杀。


  1、反手快点:主要针对近网球。站位近台,击球进左脚上步,重心左移,手臂自然弯曲,前臂伸向台内,拍头稍高,拍面前倾,手腕内收。球跳至最高点时,前臂和手腕发力,击球的中上部。下旋较强时,击球的中下部,并向前上方发力,挥臂动作较小。


  2、反手快带:右脚稍前,手臂自然弯曲、外旋,拍面前倾,稍向后引拍。迎球时,肘关节内收,将球拍引至身体的左前方。在球的上升期,借助腰、髋的力量,手臂向前带球,击球的中上部。


  3、反手快拨:左脚稍前,两脚的间距略比肩宽拍形前倾,手腕向左上方立起,以前臂发力为主。击球的上升期,摩擦球的中上部。主要用拇指和中指发力,食指放松,手腕作伸和外展动作,借来球的力量向右前方发力。


  4、反手快攻:右脚稍前,上臂和肘关节靠近身体,手腕作曲和内收,引拍至腹前偏左的位置。埚球的上升期,肘关节内收,前臂加速向右前上方发力并外旋,手腕同时配合作伸和外旋,拍面前倾,击球的中上部。


  5、反手拉攻:右脚稍前,手腕自然下垂。引拍时,球拍在腰部带动下向左后下方弧形转动。膝微曲,腹稍收,身体重心略下降,击球的中部或中上部,向上摩擦。击球时主要用拇指和中指发力,食指放松。


  6、反手扣杀:右脚稍前,上臂和前臂先向左侧后方引拍至肩处,拍面稍前倾,腰、髋向左转动,然后协同腰、髋、腹的力量,在球的高点期或下降期,击球的中上部、上臂带动前臂同时向右前方挥动扣杀。

全部回答
  • 1楼网友:佘樂
  • 2021-07-17 21:25

最最好的方法就是多看王皓的视频!!!

望楼主采纳

  • 2楼网友:夜风逐马
  • 2021-07-17 20:00

直板横打的动作一楼已经说的很清楚了,不过横打和横打也不完全一样,马琳那种和王浩那种就完全不同,尤其是节奏方面,王浩的那种就基本和横板节奏一样了,马琳那种比较有突击性,节奏变化较强,楼主在练习横打之前先要了解自己本身的特点,否则即使练了也没法结合到你自己的技术当中

本人前省队队员,现在业余时间从事教练工作,欢迎继续提问

  • 3楼网友:逃夭
  • 2021-07-17 18:33

先纠正好拿拍的手法,然后有人教最好,没人教就上网看一些视频,去练习和体会一下,要找到那种感觉

  • 4楼网友:封刀令
  • 2021-07-17 17:48
已解决问题 收藏 转载到QQ空间 如何打直板横打 [ 标签:直板 ] ...... 書[苼澺芞_/ 回答:12 人气:12 解决时间:2009-01-31 20:00 首先从器材讲起,因直拍横打是一项新技术,器材的发展尚未跟上技术发展,器材可选性不是很大。但是象ye和世奥得的横打一号、二号以及红双喜的H-WH都是不错的选择。器材的选择关键是要底板重量轻、质地柔;在海绵选择上一般可选中软的,厚度在2.2的都是不错的选择(这是直板横拉的选择),横打的可选海绵硬度稍高一点的。之所以这样选,是因为直板横打特别是拉需要一个良好的手感、需要板吃球性能较好的,从而利于手上出感觉。 其次要讲的是关于站位。对于初学的来讲站位应远于推挡站位。站的远一点可以使选手看清击球点与击球时间,可以保证充分的反手发力。考虑到业余选手的反手攻击性不大,一般以正手技术为主的特点,建议站位可以保持左脚稍前,右脚稍后,以利于正反手击球的转换方便,而且在实际操作中基本不影响击球效果。 第三要讲的自然就是手法了。一般直拍横拉或打应保持屈腕,准备击球前,手腕屈,手臂内旋,肘部抬起。击球的瞬间,以肘关节为轴,手臂外旋,向前向上用力。在来球的高点期击球。 第四,说一下练直拍横打或拉的训练方法。很多人说应先从快带学起,我认为这是可以的。快带是借力为主的打法,可以训练反手手感,也可以弥补反手刚学时的发力不好的缺点。另外,还可以先从打学起。找一个反手推球比较好的作陪练,他推你打。效果也还可以。刚学应保证动作正确性,应注意积累手感。
  • 5楼网友:狂恋
  • 2021-07-17 17:14
这个没有要求多少劈叉是长时间压韧带慢慢连成的不是说每天都要练·你韧带压好了就算一个星期没锻炼也可以劈叉就怕韧带受伤!总的来说我认为竖劈比横的简单~我以前练习武术的时候压弓步慢慢树叉就下去了·树叉可以下去就说明韧带不错了转个身就是横叉~总结:慢慢来不要急韧带很重要不要狂练容易伤到韧带·慢慢的压退2个星期左右·慢点就1个月必须天天坚持·不要直接压腿先做热身·跑跑步什么的av
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