提高四岁宝宝智力的食物有哪些?

答案:1 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-10-21 08:28

提问者网友：未信
2021-10-20 22:42

提高四岁宝宝智力的食物有哪些?

最佳答案

五星知识达人网友：怀裏藏嬌
2021-10-20 23:51

营养童脑功能重要作用父母妨给孩吃点见益于脑发育食品使宝宝更聪明! 1、米:米含较蛋白质、脂肪、钙、铁、维素B等营养份称健脑主食 2、鸡蛋:鸡蛋含较卵磷脂增加脑乙酰胆碱释放提高童记忆力接受能力童每早餐吃1鸡蛋仅强身健脑能使孩习精力旺盛 3、豆:豆含丰富优质蛋白饱脂肪酸脑细胞修补基本另外豆含1.64%卵磷脂、铁及维素等适摄取增强改善童记忆力 4、鱼类:鱼肉含球蛋白、白蛋白及量饱脂肪酸含丰富钙、磷、铁及维素等适摄取增强改善童记忆力幼孩食用注意别让鱼刺卡住宝宝喉咙于内陆城市宝宝说深海鱼类吃比较少选择膳食补充型鳕鱼肝油 5、虾皮:虾皮含钙量极丰富每100克含钙约2000毫克摄取充足钙保证脑处于佳工作状态防止其缺钙引起科疾病童适量吃些虾皮加强记忆力防止软骨病都处 6、牛奶:每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克牛奶钙调节神经、肌肉兴奋性功用童每早饭喝杯牛奶利于改善认知能力保证脑高效工作 7、葱蒜:葱蒜含蒜胺种物质脑益处比维素B强许倍平让童吃些葱蒜使脑细胞发育更加跃 8、肝肾:物肝脏肾脏含丰富优质蛋白糖脂质并含量胆碱铁胆碱能改善脑记忆;铁质供应充足红细胞运输氧气使思路更敏捷 9、核桃:核桃仁含40%~50%饱脂肪酸构脑细胞物质约60%饱脂肪酸说饱脂肪酸脑缺少建筑材料童吃核桃仁脑健康发育

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息