关于小学生上跆拳道课时的热身游戏有哪些，请列举出游戏名称并且讲明游戏具体的步骤和方法。不胜感激。

学生是小学和中学生。

由于场地不是很大，而且年龄差距较大，最大的是初中生，最小的是幼儿园的，游戏要适用于所有人。

我以前玩过的 说一下

1，所有人手拉手围成一个圈，后退到胳膊拉直，然后找2个人开始追，前面那个人跑累了可以站在静止的其他人身前，然后被站的就要跑，如果追人的追到，就换人追，这个游戏叫贴人。

贴人可以练习爆发力，反应力，瞬间转弯，旋转改变行进方向，不足之处，要把握全场，不要拖太长时间，避免有的学生游戏结束都没跑，跑不热对压腿有影响。不过一般只有一部分人能跑热。

2，抓鱼，大家都散开，2个人手拉手成为一个小组，开始抓人，这个小组行动要一致才能同步运动，捉到人了，这个人就加入这个小组手拉手，继续捉。直到捉到完。这个练习协调性，指挥性，抓和跑的都很乐趣。

这两个游戏不难，避免奔跑中摔伤，扭伤，避免跑太急撞角落，撞道具等，注意安全，强调一下。

带动运动积极性，注意好安全，抓到没关系，热身游戏嘛，多轮换，多参与采有意思

另外，我觉得踢脚靶，就是个很好的游戏，只要能带动方式节奏，使用音乐都可以。口号要短促有力，响亮大气
还有转老鼠洞，还有分两组 一组出一个人，去蒙对方一个人的眼睛，让自己组出来一个人打一下被蒙眼的人，让其猜测是谁，错了归自己组所有，对了就给人家一个人。

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我以前玩过的 说一下 1,所有人手拉手围成一个圈,后退到胳膊拉直,然后找2个人开始追,前面那个人跑累了可以站在静止的其他人身前,然后被站的就要跑,如果追人的追到,就换人追,这个游戏叫贴人。 贴人可以练习爆发力,反应力,瞬间转弯,旋转改变行进方向,不足之处,要把握全场,不要拖太长时间,避免有的学生游戏结束都没跑,跑不热对压腿有影响。不过一般只有一部分人能跑热。 2,抓鱼,大家都散开,2个人手拉手成为一个小组,开始抓人,这个小组行动要一致才能同步运动,捉到人了,这个人就加入这个小组手拉手,继续捉。直到捉到完。这个练习协调性,指挥性,抓和跑的都很乐趣。 这两个游戏不难,避免奔跑中摔伤,扭伤,避免跑太急撞角落,撞道具等,注意安全,强调一下。 带动运动积极性,注意好安全,抓到没关系,热身游戏嘛,多轮换,多参与采有意思 另外,我觉得踢脚靶,就是个很好的游戏,只要能带动方式节奏,使用音乐都可以。口号要短促有力,响亮大气 还有转老鼠洞,还有分两组 一组出一个人,去蒙对方一个人的眼睛,让自己组出来一个人打一下被蒙眼的人,让其猜测是谁,错了归自己组所有,对了就给人家一个人。

个人觉得跳绳和长跑是最好的了。如果想有一些趣味性，可以很多人一起跳长绳嘛。

贴人，网鱼，有人介绍了，但你可以增加点趣味，比如贴人，逃的人做一个动作（立卧撑跳之类的）抓的人也要做一个，或者跑步热身，然后实战，初中生对实战很感兴趣的，我就是

1,贴烧饼：所有同学手拉手围成一圈，找两名同学，一个跑，一个追，跑的同学累了，可以贴到任意一个同学前面，喊一声贴，那一个被贴的同学就要开始跑。如果追的同学抓到了跑的同学（手碰到即可），跑的同学就反追追的同学。 2,蛙跳接力：同学分成几组，六个或八个一组，规定距离，规则和跑步接力一样，跑步换成蛙跳就行。 方法很多，自己可以随便想，比如规定十五米或是米距离。找几个同学一路前滚翻过去，看谁先完成，这个锻炼效果也不错。

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