怎样释放心理压力？提高判断力？

尽量详细，有具体方法

首先想象你孤立无援站在海边，整个世界均在沉睡之中，惟有你是清醒的。所以，你起身穿衣，散步到海边。你发现你正抬头仰望蓝天，突然之间，你将你的心灵投入万里无垠宇宙之间，而与天地合而为一。你站在那儿，好像海边的一朵浪花及延伸至无穷尽的蓝天。

玩游戏啊。什么CF啊，战地之王啊。实在不行找个女朋友，转移注意力。

一、不自找麻烦。一些问题不要乱想，有问题是就去想解决办法，自己解决不了就寻求帮助，压力都是自己瞎想出来的。

二、保持良好心情。好心情往往让你注意力集中，思维活跃，工作事半功倍。

三、坚持自我激励，养成一种正确的思考方式、问题的处理方法。问题-寻求问题解决办法-问题解决。如果自己解决不了的就试着暂时放下，放宽心态。

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