为什么有时候睡觉脚会突然跳起来,弹起来?

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解决时间 2021-03-09 15:10

提问者网友：杀手的诗
2021-03-08 23:18

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-03-09 00:20

身体过于疲惫了,大脑给他一个信号,看你是不是还活着。所以就突然像抽搐了一样。
麻烦采纳，谢谢!

全部回答

1楼网友：西风乍起
2021-03-09 00:45

造成脚抽筋的主要原因有： (1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 (2)环境温度突然改变。 (3)情绪过度紧张。 (4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 (5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 (7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。 (8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 (10)不知名的原因。如何减少脚抽筋的机会： (1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 (4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 (5)文献上有报告指出维他命e可减少发作次数，但目前尚未有定论。

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