虚脱后怎样饮食才能尽快恢复体力

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-20 18:22

提问者网友：相思似海深
2021-02-20 11:58

虚脱后怎样饮食才能尽快恢复体力

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-02-20 12:35

恢复体力，肉汤有效。如果工作很辛苦、体力消耗大，建议饮用一些瘦肉与清火食材共同搭配的汤，比如扁豆或赤小豆瘦肉汤，就是不错的选择。它的做法很简单：
扁豆或赤小豆各40克，胡萝卜1根，扁豆、赤小豆冲净，瘦肉洗净沥干，胡萝卜去皮。煲滚一锅水，放入所有的材料煲至豆烂，用盐调味即可。此类汤不仅营养丰富、口味醇厚，有助于体力恢复，还能中和下气、调理肠胃。

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1楼网友：不甚了了
2021-02-20 18:17

这个得从各方面来，不能一下就能补上的。从吃的上面注重营养。还要加上锻炼，这样才会有好的效果。

2楼网友：污到你湿
2021-02-20 16:45

葡萄糖水

3楼网友：北方的南先生
2021-02-20 16:17

尽量补充一些营养成分，葡萄糖是一种很不错的选择。

4楼网友：迷人又混蛋
2021-02-20 14:48

安静点休息，补充葡萄糖水

5楼网友：酒者煙囻
2021-02-20 13:10

你好！最快的是打葡萄糖咯，其次可以选择含糖量高的食物，比如香蕉/梨/苹果，如果不是经常性的有个十分钟左右就恢复了，如果是经常性的最好要到医院去做检查啊。还有吃减肥药比较容易引起虚脱感觉，停药后一天半时间就可恢复正常。我的回答你还满意吗~~

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