谁知道一天可以减一斤的方法

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-06 17:00

提问者网友：你独家记忆
2021-05-06 05:35

谁知道一天可以减一斤的方法

最佳答案

五星知识达人网友：北城痞子
2021-05-06 06:26

严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，控制饮食方面，在就是要多锻炼，配合产品，新婷美瘦身胶囊就很不错，我朋友就在用，你也可以试下。

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1楼网友：何以畏孤独
2021-05-06 08:14

减肥最有效地办法就是节食，其他都没用，我老公过去运动吃减肥药，总是反弹，后来有次生病，住院的时候医生让节食，4各月瘦了40斤。也会不反弹了。

2楼网友：woshuo
2021-05-06 08:03

天啊，你这是在割肉啊，一天去一斤，简直了...

想要减肥，主要是多多运动啦，其次合理饮食，少吃那些高糖高脂肪的东西啊

3楼网友：迷人又混蛋
2021-05-06 06:58

减肥是需要一个过程的，减肥应该从日常饮食和习惯开始，饮食上一日三餐要定量，只能少，不能多，最多不能超过8分饱，除了正餐不要吃零食，尤其甜食。不是有句养生的话：“过午不食嘛！” 这个我是绝对的赞成的。平时尽量做到少吃多餐这样的习惯，饭后不要坐着，多走走不仅有利于饭后消化还能长寿呢（不管是否真的长寿）[绝对的科学减肥，自然绿色减肥方法] 针对部分急需瘦身的朋友不防配合下纯天然的源于草本植物的“新婷美瘦身胶囊”坚持一段时间就会有效的！有不少网友都说很有效的!

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