晨跑的注意事项？

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-08 12:53

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-05-07 12:47

晨跑的注意事项？

最佳答案

五星知识达人网友：廢物販賣機
2021-05-07 13:34

晨跑要在6点30分至7点30这时候最好！~

太早了！~空气湿气重！~有雾的时候尤其不好！~

太迟了！身体那时候已经完全清醒！~容易疲劳和饥饿！~

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1楼网友：玩世
2021-05-07 15:49

喝牛奶法：减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水 ................................

2楼网友：老鼠爱大米
2021-05-07 15:24

注意要早晨起，不然就不叫晨跑了。

3楼网友：渊鱼
2021-05-07 14:00

适当的锻炼，循序渐进的锻炼

不能太早，尤其有雾的时候。

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