狗狗走了，我很痛苦，失眠两天了，怎么办

从上礼拜开始突然又拉又吐，本来还打算带它去大点的宠物医院看看，没想到它却突然走了，我的宝贝儿！我很痛苦，我找宠物医生给它打过针我的拉布拉多才三岁，很听话，但是越打越严重，我一睡觉准会梦见它，你到底去哪了，我从没想过它会突然离开我，走不出这片阴影，怎么办，黄毛儿的，是我一手带大的！主人很想你，它就像个孩子？

曾经我也是，小狗狗被黑心车给压死了，我哭了三天，心情转移吧，等心情好了在养一只，再养的时候就要注意，买来之前要问打过疫苗没有，狗狗打过疫苗就不容易生病的，祝你尽快忘记心情好起来哦

失眠，其实大多数是自己平时的生活的不良习惯引起的。那么就应该改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是关键。健康医疗师说过：睡眠先睡心！！！建议： 1.睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态，上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。； 2.卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；3.体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；4.晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；5.睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此；养成良好的睡姿，睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。6.晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；多喝热牛奶，吃香蕉全麦面包。7.午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。还有在睡觉前最好洗个温水澡，听一曲轻音乐，让美妙的旋律伴你进入梦乡，使身心得到彻底的放松。8.找一个自己认为最舒适的地方，休息一下，小憩一会儿也行。慢慢闭上眼睛，倾听者缓慢的轻音乐，想像你到了一个很美的地方，你就像一片羽毛，很轻很轻……就会渐入睡境 祝你早日康复！！！！！

我也曾有过类似的情况，但确实没有你11年这么11年的狗狗没有了肯定会非常难过看到你的这个消息，狗是人类最亲密的朋友，很难过，最通人性的动物

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