成人吃什么补锌最快最好
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-01 11:12
- 提问者网友：愿为果
- 2021-01-31 13:44
成人吃什么补锌最快最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-01-31 14:01
可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质，对男性生殖免疫健康有重要意义。很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼，另外，银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。
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