怎么样矫正O型腿？需要多长时间？我才16了

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-02-23 21:26

提问者网友：斑駁影
2021-02-23 07:03

越明白越好

最佳答案

五星知识达人网友：刀戟声无边
2021-02-23 08:34

只要有时间，就绷着脚尖。尤其晚上躺在床上都绷着，久而久之，就会养成绷脚睡觉的习惯，慢慢就改过来了,

如何矫正O型腿

稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微穿弧扁旧壮搅憋些铂氓向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。

全部回答

1楼网友：几近狂妄
2021-02-23 11:41

矫正是一个循序渐进的过程，不能急，要有打持久战的准备，我就有体会，我的o型腿比较严重，膝距很开，之前用了很多方法，自己都没有坚持，所以效果不怎么好，后来用日本o脚辅正组合，因为花钱多点，心理会比较重视，所以坚持了1个月，就有很大的改善！

2楼网友：杯酒困英雄
2021-02-23 11:30

可能要几月或是更长,每天必需把双脚绑起来睡觉.

3楼网友：旧脸谱
2021-02-23 11:16

哇你16了早干什么了我想没得救了真的

4楼网友：第四晚心情
2021-02-23 09:58

别纠正看看小罗如果不是O腿肯定踢的没现在好

5楼网友：白昼之月
2021-02-23 09:44

其实没啥,我也是,还挺穿弧扁旧壮搅憋些铂氓严重挺明显,前两年特自卑,长裙都不敢穿别人都说我妈腿形好看,结果有一回我跟她一比她比我弯多了,从那以后我就敢露了,现在很多人说我腿好看,嘿嘿……其实不是啥大毛病

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