减肥的方法~~~

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-28 18:03

提问者网友：辞取
2021-04-27 23:07

本人是个学生，150厘米，110斤，11岁，正在生长期

一般中午饭在学校吃【周1~周5】，希望能给个好计划，要快速的，有效的，麻烦各位了~~

本人身体情况：

大小腿上一绷上劲都会有一大块硬硬的肉肉，腿一定要瘦很多

脸上肉多，本来是瓜子脸滴，这个也一样，一定要瘦很多

肚子上弯下腰会有两大块肉，

反正就是多多多多多瘦！！！

一定要适合学生的，严重鄙视减肥药！要快速瘦的!

最佳答案

五星知识达人网友：往事隔山水
2021-04-28 00:18

新婷美减肥胶囊都有针对性的减肥

即可全身综合减肥

也可针对局部进行瘦身

想减大腿就减大腿

想减屁股就减屁股

想减多少就减多少

轻松告别大肚腩、游泳圈、嘟嘟肉、水桶腰萝卜腿！

我吃着效果还是很不错的

全部回答

1楼网友：野味小生
2021-04-28 02:26

听一个朋友说在，

“眉毛居中位置向上，头发距额头处2CM左右，二处各扎一小辨，每天15分钟，能达到很有效的减肥作用，她说从专家那问来的，这二边穴位能控制食欲，效果很好” （二边穴位就用普通的扎辨子一样绑一下，不用很紧）我这朋友试了不到一个月，减了4斤，我试了一个星期，轻了1斤，估计真起作用了，呵呵。。。继续坚持哪。。。希望能够多减点身上的肉肉。。。。。。（注明：别扎太久，前二天我太贪心，扎了四五十分钟，后来肚子一点都没有饿的感觉）

吃减肥药要没有副作用的那种，纯绿色的减肥产品，你可以去百度搜一下“减肥瘦身学堂” ，找到合适自己的，祝你早日减肥成功！

2楼网友：低血压的长颈鹿
2021-04-28 01:47

不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天，在中医的角度都来说是阳气最盛的季节，运动又是带来阳气的。夏天的高温，再加上运动，这可能一时间能让你瘦下来，但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以，好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼，例如选择走楼梯而少乘电梯，久坐了就多去倒杯水，运动运动。如果觉得不够，傍晚，晚上还可以约朋友一起打羽毛球。减肥方法中时间和运动的选择最重要。我认识一位姐姐她2个月减肥瘦了30斤，她的空间里面有很多减肥的方法，你可以加q*q 41 24 054找他咨询看看，我就是在他的帮助下减肥成功的

3楼网友：思契十里
2021-04-28 01:10

一天4个馒头保证你一个月后刷的一下瘦下去30斤《过来人》

4楼网友：十鸦
2021-04-28 00:32

减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。我告诉你我一直坚持的方法： 1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。坚持不下来的话也可以试试减肥产品，不过要选个好点的。她Q 空间 885 9 4384 里有几种，口碑都不错，你不妨看看

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