怎样帮我戒掉网瘾？

我上大学没人管 怎末班

没事的，很有效的方法 现在的大学生都这样，就是让舍友监督自己，犯戒就买饭，以此提醒自己，祝你戒网成功

首先，要自己下定决心戒除网瘾。这很关键。其次，要转移注意力，培养有益身心健康的爱好，比如选一个自己适合的运动项目，并持之以恒，很快，你就会发现运动带来的强健体魄和快乐。

还有，网络游戏之类的娱乐，只能说明一个很简单的道理，就是孰能生巧，还有就是，网络游戏是给在现实生活中碌碌无为，悲观自卑的人，提供了一个貌似容易成功，并找到成就感的平台。

除了网络以外，我们还会有很多有意义的事情去做。去体现你的自身价值。

希望你戒除网瘾成功！

上网为了玩形成的是网瘾，上网为了工作而离不开是上网过度。你没别的事可做，用上网打发时间而过度，这是越过了网瘾倾向，已经是轻度网瘾了。改变首先是提高认识。然后才能使你自己产生改变的行动。 1, 为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。 2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。 3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。 4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。 5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！ 6，如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。 7，在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。 8，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。 9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？ 10，市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。

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