怎样才能控制自己

怎么才能控制自己，不难过、不流泪、不感动，直至冷漠

除非你是圣人 否则你也跟别人一样有七情六欲

看来，我和你同病相怜。我也想这样，但我想先让自己冷静下来吧。人只有在冷静的时候，才会做出正确的举动。不难过，不流泪，不感动，其实都不是我们真正想要的，先看清自己，了解自己，知道怎么能使自己幸福，再做决定吧。我相信，你知道怎么做

是人都无法控制 除非你不做人

如何培养自己的自控能力，特别是对感性认识较强的人，却非易事。按照规律，自制力要靠从小培养，如果从小到大都缺乏自制力，那么你就要从现在开始。我们就试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如进行体育运动、找朋友聊聊天等，然后再为自己制订一些难度不大、要求不高小计划，用自己的努力和毅力争取把它完成，如果完成不了，要从自己身上找出原因。同时，用笔记本把这段心理历程记录下来（困惑和感受），以促进自己思考，帮助自己从非理性思维走向理性思维，久而久之他就会成为您的精神财富，当您在迷茫或难以控制自己的时候把它翻出来看看，它会帮助您改善自己的自控能力。 当自己情绪不好，对自己在理性的情况之下做出的“改过自新”，感觉不爽或故态复萌的时候，首先让自己意识到后果，比如，这样做的结果就是大学毕不了业→就业困难→“毁了我这辈子的前程”，并引导自己去理性地思考，这样也可以达到提高自制自控能力的目的。 如果以上方法没有效果，那么您也可以加强体育锻炼，或求助亲密朋友以及心理医生来改善自己的自制自控能力。

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