坚持多久可以练出腹肌,仰卧起坐做多久可以练出腹肌
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-19 16:49
- 提问者网友：辞取
- 2021-05-19 00:09
坚持多久可以练出腹肌,仰卧起坐做多久可以练出腹肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-05-19 00:48
贵在坚持，一般大家都用仰卧起坐，但很难练出来，可以的话，加大难度，用腹肌撕裂法，但刚开始做难度会比较大，慢慢加大运动量，这个方法效果会比较明显，不过不知道你要练要练六块还是八块腹肌。
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