健身房减肥会越减越重吗
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-04 15:32
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-01-03 20:06
我去健身房好几天了，饭量没增加，体重怎么越来越重了呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-01-10 05:58
就是有的也是把肉收紧，可能几天是看不出效果的，还有的称是否准确，在就是吃饭了去减的还是减了在吃的饭也很重要．饭量主要吃的是什么？不要吃太多含脂肪多的食品，比如猪的肥肉，猪脚是最容易发胖的．最好晚上那餐多吃蔬菜和喝汤，饿了吃点水果，坚持就是胜利，我们一起加油吧
全部回答
- 1楼网友：十鸦
- 2021-01-10 06:33
要注意喽!进行科学的锻炼：有氧运动要20分钟以上才开始消耗脂肪，所以你至少要做30分钟以上；还有运动后两小时是最容易吸收营养的时间段，所以你在这段时间吃东西容易吸收，容易胖。要减肥就要控制一下啦！！！
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