有什么能快速提高耐力的方法？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-08-15 20:02
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-08-14 21:45
有什么能快速提高耐力的方法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-08-14 23:24
少吃汉包包之累的食物.体重不要超过140斤;每天负重跑.
全部回答
- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-08-15 02:53
每天跑1500米
- 2楼网友：封刀令
- 2021-08-15 01:25
晨跑！
- 3楼网友：旧脸谱
- 2021-08-15 00:30
是指跑步么 还是胳臂肌肉的耐力 不管哪一个都是要增加练习的持续时间 如果是跑步 那你就可以跑得慢点,但跑的时间尽量长,跑到力竭,若练肌肉 那你每组的个数尽量多,重量要轻一些.
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