月子做完后都能吃什么

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解决时间 2021-12-19 17:41

提问者网友：萌卜娃娃
2021-12-19 14:26

月子做完后都能吃什么

最佳答案

五星知识达人网友：往事隔山水
2021-12-19 15:35

问题一：产妇坐月子期间三餐都吃什么？产后5-7天之内不要吃得太好。饮食应清淡（面条米粥软米饭）产后7天等消化系统恢复后，舌苔无异（无厚腻）可以进补鱼、肉、鸡等但不可过饱，在产后一个月内，可以少吃多餐。不要吃辛辣温燥食物，不要吃生冷坚硬食物喝红塘水（适量，不可过量，煮后喝温水）是必要的。产后不要过多吃鸡蛋，产后数小时内不可以吃鸡蛋，以后每天吃3个蛋已经够了，从营养学来说，吃10多个蛋和吃3个蛋效果差不多的，因为吸收有限哦！产后可以少量喝点黄酒，有利于恶露排出---比如说黄酒冲蛋。问题二：做完月子了可以吃什么菜和肉啊，做菜和肉不能放那些没有那么多讲究的

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1楼网友：鸽屿
2021-12-19 16:33

收益了

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