如何有效地使腿部瘦下来？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-17 01:34
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-10-16 04:29
如何有效地使腿部瘦下来？
最佳答案
- 五星知识达人网友：duile
- 2021-10-16 04:57
针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖略微向内站立、向外站立的姿势，对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显著效果！但是一定要坚持，一次要坚持20～30分钟左右，不然只会前功尽弃，可能开始练习的时候会觉得肌肉不断的抽搐，而且肌肉酸痛，但是这只是暂时的
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