运动可以减少体内湿气吗？

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解决时间 2021-03-22 05:45

提问者网友：眉目添风霜
2021-03-22 01:50

运动可以减少体内湿气吗？我脸上有长痘痘，然后去专业祛痘的机构治疗，以前还没发现。去治疗时治疗师跟我说我脸上有很多小水泡，体内湿气很重，让我喝点薏米水，我先问平常多运动出出汗能排除体内湿气吗？

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五星知识达人网友：雪起风沙痕
2021-03-22 02:58

我也有过这样子的经历,脸上痘痘很多,很多很大,美容师也跟我说是体内湿气太重,让我汗蒸加艾灸,一个开了900多块钱,弄了十几次,没有效果,她说要几个疗程才见效的,叫继续交钱,都是骗子 .没有用的.我现在祛痘的方法就是选择白天那种洁面乳晚上用肥皂洁面, 重点是清洁干净,多喝莲子汤,早点睡觉,心情愉快,皮肤真的可以越来越好

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1楼网友：刀戟声无边
2021-03-22 03:31

体内湿气越重的人，越应该运动，运动出汗是很好的祛湿方法，每天坚持适量的运动，对身体健康非常有益。湿气重的人可尝试跑步、健步走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动。

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