跑步新手，11月11日将参加半马，有抢救的办法吗
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-17 16:41
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-03-16 17:42
跑步新手，11月11日将参加半马，有抢救的办法吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-03-16 18:39
个人实力不一，我练习了二次五公里一次十公就上了半马，1.57小时完事。第一次居然我最快的一次！建议不要盲目跟着大流乱跑，按自己节奏跑就好，三小时关门，随便都可以。最好有跑友带你一起，有人鼓励有人带比较容易完赛。第一次，不要追求成绩，安全完赛最重要，马拉松跑步名言长跑长有赠你，祝好运。
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