每次减肥过后都要反弹，是不是吃有关系呢？每次减肥过后都要反弹
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-28 09:16
- 提问者网友：王者佥
- 2021-10-27 08:49
每次减肥过后都要反弹，是不是吃有关系呢？每次减肥过后都要反弹
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-10-27 09:26
健康指导：你好，有一定的关系，建议通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西，避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜，少吃油腻和高脂肪食物。参加适量户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这样坚持一段时间，会有很好的效果。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯