我最近天天晚上做噩梦，是怎么了，头疼头特别疼，白天还困，到晚上睡觉就开始做噩梦，什么原因我是不是吓

我最近天天晚上做噩梦，是怎么了，头疼头特别疼，白天还困，到晚上睡觉就开始做噩梦，什么原因我是不是吓着了！

噩梦是心跳过快和过慢这两种心悸引起的，相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉）这两种噩梦。你天天晚上做噩梦，就是你天天晚上睡眠时发生心悸引起的，你白天同样容易发生心悸或者心慌感，只是你没有注意到而已。
心悸是一种身体健康的人也经常发生的心血管病的症状，在人疲劳受到惊吓、压力大、突然从事剧烈运动后容易发生，但是，你天天发生头疼、心悸这些心血管病症状，应该是身体不正常的表现，最好到医院找心血管病的检查一下。

是不是看恐怖片了

当我因没达成目标而心情- -不好时，我首先会分析原因，知道自己存在的问题。然后可能会找值得信赖、且有能力帮助我的人聊一聊，听听他们的建议。接下来就是憧憬美生活，制定下一个目标。总之要乐观，要有美好的憧憬。如果需要相对暴力的宣泄时，最好做运动，如跑步，跑完冲刺之后，会有一种海阔天空的心情

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