每晚睡眠前，吃什么对改善睡眠和提高睡眠质量的有作用啊?
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-19 07:05
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-10-18 18:11
每晚睡眠前，吃什么对改善睡眠和提高睡眠质量的有作用啊?
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-10-18 18:35
每晚睡眠前，服用百合汤或百合粥，有明显改善睡眠和提高睡眠质量的作用，对中度失眠者有效
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