中华传统健身操的益处
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-08 13:01
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-05-08 10:13
急需啊。。。最好文字多一些。
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-05-08 11:06
有益于形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性。
使心脏功能加强，使心肌纤维变得强壮而有力。
健美操是有氧运动，经常锻炼会使人的呼吸加深，次数减少。
强壮消化系统，使消化液的分泌增加，胃肠蠕动增强，消化、吸收加速。
改善肾脏的血液供应，提高肾脏排除代谢废物的能力。
通过有氧代谢运动来消耗掉多余的脂肪，利用舞蹈的形式。通过对全身各主要部位进行刺激性练习，减少皮下脂肪的增长。
使心脏功能加强，使心肌纤维变得强壮而有力。
健美操是有氧运动，经常锻炼会使人的呼吸加深，次数减少。
强壮消化系统，使消化液的分泌增加，胃肠蠕动增强，消化、吸收加速。
改善肾脏的血液供应，提高肾脏排除代谢废物的能力。
通过有氧代谢运动来消耗掉多余的脂肪，利用舞蹈的形式。通过对全身各主要部位进行刺激性练习，减少皮下脂肪的增长。
全部回答
- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-05-08 14:01
- 2楼网友：猎心人
- 2021-05-08 12:46
强身、健体。
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