每天喝很多水，这样好吗？会不会影响身体健康？

答案:7 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-01-26 10:21

提问者网友：欲劫无渡
2021-01-25 23:48

最佳答案

五星知识达人网友：封刀令
2021-01-25 23:59

不好。因为喝太多水也会给身体带来麻烦。
　　专家认为：喝水和摄取热量一样，应该是需要多少，就补充多少。目前并没有什么科学证据足以说明，多喝水就能多排毒。相反，一个人水喝得太多，却极容易使体内电解质失去平衡，钠、钾离子大量流失，水溶性维生素如B族及 C更容易流失。
　　科学研究发现，一般而言，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000cc，因此多年来人们一直在说，健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。但这2000cc水分不一定都由喝水获得，而应该把食物里的水分一并算进去，这才是正确的保健方法。每天只要再喝1000～1200cc开水，平均上午2杯、下午2杯，也就足够了。

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1楼网友：逃夭
2021-01-26 06:11

喝水多好，但你那五升好像太多了点，不过不会中毒

2楼网友：一秋
2021-01-26 04:38

水中毒。？？不会吧。。我平均四五天一个人可以干光一瓶饮水机那种瓶子的谁-------温馨提醒。

3楼网友：woshuo
2021-01-26 03:41

水喝多了，会增加肾脏的负担的。
不过也因人而异，你只要觉得这样喝是舒服的，也没什么问题。

4楼网友：毛毛
2021-01-26 02:09

水中毒。？？不会吧。。我平均四五天一个人可以干光一瓶饮水机那种瓶子的谁

5楼网友：青尢
2021-01-26 00:51

会的。喝水太多，体内湿气太重，对身体也是很不好的，甚至可能得病，比如类风湿关节炎。

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