土豆可以减肥还是增肥？

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解决时间 2021-05-06 05:21

提问者网友：箛茗
2021-05-05 17:21

土豆可以减肥还是增肥？

最佳答案

五星知识达人网友：长青诗
2021-05-05 18:21

跳绳瘦身法
优点：简便，有趣。不受气候的影响
使呼吸系统，心脏，心血管系统得到充分的锻炼。
可消除臀步，和大腿部的多余脂肪。
方法： 1。平稳，有节奏的呼吸
2。身体上部保持平衡，不要左右摆动
3。人体要放松，动作要协调。
4。开始双脚同时跳，然后过渡到双脚交替跳。
5。跳绳不要跳得太高，绳子能过去就可以了。
运动量：初练者：每天 60- 100 跳。分2- 3次，间隔1分钟。
正常：每天 400- 500 次。分2次，间隔1分钟。
　药物减肥建议您试试靓颜花草胶囊，绿色纯天然，纯植物药，安全无副作用，减肥效果好。你可以加Q : 4, 1 2 4, .054,，大家都评价不错。其他的我也不说了你可以自己去网上查一下！祝你早日减肥成功.希望被采纳

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1楼网友：患得患失的劫
2021-05-05 22:53

土豆增肥 ,薯片也不要吃,

2楼网友：洎扰庸人
2021-05-05 22:29

土豆主要含淀粉，和馒头差不多。加油

3楼网友：时间的尘埃
2021-05-05 20:55

土豆里含有大量淀粉，所以吃土豆跟吃馒头没什么区别，主食可以提供大量热量，土豆也是一样的，如果大量吃土豆会增肥，如果你想减肥建议3餐时加一些蛋白质，牛奶或者鸡蛋，因为少量蛋白质可以增强饱腹感，晚上尽量少吃，如果受不了可以在吃饭前喝一杯水。健康对每个人都很重要希望能办祝你。

4楼网友：风格不统一
2021-05-05 20:11

土豆可是含淀粉成分很高的食物哦建议少吃容易胖的

5楼网友：一把行者刀
2021-05-05 18:40

如果不经过任何油脂类物质加工的纯煮和蒸的土豆是减肥食品，加了其它的添加物质就是增肥的了。

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