燕麦南瓜浓汤是怎么做的？

燕麦南瓜浓汤是怎么做的？

燕麦南瓜浓汤它的原材料有燕麦片150克，南瓜200克，洋葱100克，鸡高汤2000毫升，胡椒盐15克，牛奶200克，奶油30克。它的做法是1.削去南瓜皮，切成块状•，洋葱剥去外皮，切丝。2.炒锅放入奶油融化后，倒入洋葱及南瓜拌炒，再入鸡高汤约煮15分钟，后加入燕麦片煮至熟软。3.将煮熟南瓜倒入果汁机打成泥状。4.将南瓜泥放入锅中煮沸，加入牛奶、胡椒盐调味即可。1.燕麦□感滑黏，南瓜质地柔软，容易入□，适合幼儿及年纪大的男性，可当正餐或点心或及夜宵食用。2.怕冷或体弱的男性可以常吃，□味很好，但应注意食用量，不要吃太多。3.煮南瓜时，南瓜籽要保留；南瓜籽富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。

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