RT 晚上的时候明明很累可是很难入睡,而且第二天上课的时候注意力不集中 有点课还会睡着 初三了 很重要!! 听课效率也很低 尤其是英语课 不一会就走神,老是告诉自己不要走神可是坚持不了多久,
怎么让自己晚上入睡更快 睡的更深 上课注意力集中
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-06-04 19:11
- 提问者网友：佞臣
- 2021-06-03 23:18
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-06-04 00:18
在睡觉的时候可以数绵羊或就这样一直想着一件事情——就会很快入睡了
那样第二天也不会在课堂上打瞌睡了
全部回答
- 1楼网友：掌灯师
- 2021-06-04 01:31
不知道呢 这是一个很深刻的问题。。。。
- 2楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-06-04 01:04
吃白加黑
- 3楼网友：鱼芗
- 2021-06-04 00:26
我也上初三了，每天晚上理科最好先做，临睡前做些于文字有关的作业，大脑就不会处于兴奋状态
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