晚上睡前喝红酒酸奶会长胖吗？

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-09 19:05

提问者网友：贪了杯
2021-03-08 23:50

说是可以减肥但是晚上喝甜得难道不会长胖吗？

最佳答案

五星知识达人网友：往事隔山水
2021-03-09 00:43

晚上睡前喝红酒酸奶不会长胖，晚上适当的喝一点酸奶还是有好处的，至于红酒，不建议晚上睡觉前喝，因为，睡觉前喝红酒只是浅睡眠期，对于真正放松你的大脑是没用的。
　　喝酸奶有助于晚间热量的消耗，不会胖，且帮助排便还可以养颜美容对皮肤好。另外，在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。

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1楼网友：忘川信使
2021-03-09 05:08

是可以减肥的，可以燃烧脂肪，不会长肉的，而且帮助提高睡眠质量

2楼网友：第四晚心情
2021-03-09 04:30

喝酸奶有助于晚间热量的消耗，但红酒不建议晚上，尤其是睡前喝！看起来喝了红洒好像很好睡，但是你进入的只是浅睡眠期，对于真正放松你的大脑是没用的！另外，这两种东西的热量还是算高的，可能红酒更高一些，要减肥的话怕是要试试其它办法了！

3楼网友：七十二街
2021-03-09 03:48

是睡前喝红酒和奶酪可以减肥！不是酸奶哦！是加速脂肪燃烧的！

4楼网友：撞了怀
2021-03-09 02:10

晚上睡前喝红酒会长胖！晚上睡前喝红酒喝酸奶最好不要一齐喝，因酸奶是冷品刺激肠道。红洒中含有糖份，糖份会转化为热量，热量太多会肥胖。血糖高的人，肥胖的人应少喝。晚上睡前1小时吃东西都不科学。

5楼网友：掌灯师
2021-03-09 01:20

如果你本人身材适中是想维持体型的话，睡前1小时喝酸奶不会长胖，但如果你本着减肥的目的，那么建议睡前2小时左右食用。红酒最适合饮用的时间是睡前半小时。红酒会使身体产生热量，有助于燃烧脂肪。根据自己的需求，饮用才是王道。

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