中年人就不能学形意拳了吗

中年人就不能学形意拳了吗

什么样的年龄玩什么样的拳，人到中年当然也是能学的，要不然公园里一大堆老头老太太都是退休后才开始学的怎么说！所以关键在于能不能坚持下去！

我劝你还是不要想了，自己一般练不出啥正经玩应出来，锻炼身体到可以。 在你当地的广场或是锻炼人多的地方多留意留意吧，应该也有练形意拳地。最好还是有人教的好，暂且不说师傅教的好坏，肯定要比你自己练要来的好。 可以先站浑圆桩，养气用得，据说整劲也是在那里面找，不过我还没体会到。 然后五行拳单练呗，先练劈拳，找到感觉之后在练别的。都要循环渐进这来。 其中要求的东西也挺多的，说也说不过来，推荐书籍就是“形意拳术讲义”有简化版的。你自己找找看吧。当然别的书籍也都不错，想自学就要多看书，一些论述、要诀一些东西都要记住，然后自己慢慢练吧。 推荐“逝去的武林”一书，你可以多看一看，里面的东西挺有意识的。 最后，武术不是一朝一夕的，希望你能坚持住，在有一点，刚开始，多站桩还是有好处的。 个人意见。。。

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