节后如何快速减肥
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-20 10:47
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-04-19 12:52
节后如何快速减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-04-19 14:31
1、坚持饭后散步，每天睡眠别超过10个小时。
2、选择适合自己的运动方式，不宜太剧烈，关键是坚持。健身前2小时最好吃点东西，但不建议大量进餐。
3、注重“内脏”运动，每天做15分钟腹式呼吸。
2、选择适合自己的运动方式，不宜太剧烈，关键是坚持。健身前2小时最好吃点东西，但不建议大量进餐。
3、注重“内脏”运动，每天做15分钟腹式呼吸。
全部回答
- 1楼网友：罪歌
- 2021-04-19 14:51
其实不用刻意的去节食减肥，这样反而对身体不好，可以加强锻炼，多吃点水果，晚饭可以少吃一点
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