唉，刚刚真得好丢人，我上台做工作总结，一上去就忘词了，下来拿了稿子上去讲的，最丢人的是，我一面对满

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解决时间 2021-03-13 20:45

唉，刚刚真得好丢人，我上台做工作总结，一上去就忘词了，下来拿了稿子上去讲的，最丢人的是，我一面对满屋子的人就说不出话来了，就是一个字都吐不出来。自己心里明明想着要说什么，但是就好像嘴巴不是自己的，一点音都发不出来。怎么办？

最佳答案

我明白这种感觉，我也有过，一紧张就说不出来了，就是想说发不出音来，是自己太紧张想表现好点结果就这样了，你想开点就像一家人说话那样随和点，哪怕出错也没什么丢人，叫错了你就幽默点，搞笑点，人家不会觉得你错反而觉得你挺幽默的。又不是新闻联播别那么认真。

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已经成为过去式啦，就不要再想了，以后演讲时眼睛看远方，不要看近处的观众就会放松很多

上台前，放松，然后就把下边所有人当做一堆萝卜大白菜，或者看所有人当中你最信赖的那个人，保准没问题，我用过

下回调整心态不那么紧张就行了，看住屋子的一个角落，想象屋子里没有人，或者只盯住一个跟你要好的人，就像平时跟他聊天一样，时间长了了放的开了。。。

先让自己冷静然后再想象那些人根本不在或者就当自己在练习经过几次就可以了

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