有什么办法能让自己更快睡着？
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-18 13:46
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-07-18 03:40
有什么办法能让自己更快睡着？
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-07-18 03:50
喝杯牛奶，或听些舒缓的音乐，千万不要喝咖啡，酒，喝茶。也可以做些比较简单的运动，比如仰卧起坐或俯卧撑，做累了，就会想睡的。
全部回答
- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-07-18 06:54
放松身心，什么不要想很快就睡了
- 2楼网友：何以畏孤独
- 2021-07-18 05:45
每天坚持运动半小时
- 3楼网友：醉吻情书
- 2021-07-18 05:39
什么都不想 只要静静的躺在床上闭上眼睛 一会就睡着了
- 4楼网友：雪起风沙痕
- 2021-07-18 04:23
只要你在睡觉之前头脑不想东西，马上就会睡着的。
- 5楼网友：毛毛
- 2021-07-18 04:05
数羊呀
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