吃什么补钾最快,吃什么水果补钾最快
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解决时间 2021-04-22 11:25
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-04-21 11:45
吃什么补钾最快,吃什么水果补钾最快
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-04-21 13:11
水果中，以香蕉含钾元素最丰富；还有荞麦、红薯、大豆、菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜等含钾元素较高；海藻类如紫菜每百克含钾1640毫克。含量相当好。还是要均衡补充，急不来，身体对微量元素吸收本身慢。水果汁、蔬菜汁、肉汤中含量也丰富，可以多喝些。
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