内火很重，该吃些什么呢
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-21 06:52
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-07-20 15:50
内火很重，吃点瓜子都会上火，一点点辣也会上火，每天都有喝水和吃水果，可仍然感觉很干燥，都没什么水分，平时也都不流什么汗的，该怎么办呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-07-20 16:01
多吃苦瓜，凉拌或者清炒非常去火的，还有猕猴桃
全部回答
- 1楼网友：撞了怀
- 2021-07-20 16:31
我建议你多运动多到户外做运动呼吸新鲜的空气，如慢跑、体操、游泳等。多参加体育锻炼可以争强体制还可以排汗清除体内毒素有利于身体健康。平时多吃新鲜的水果蔬菜多喝水，也可以喝蜂蜜水或绿豆水。不要吃辛辣油腻食物以清淡食物为主如：黄瓜、苦瓜、白菜、菠菜等。水果类如：桃子、西瓜、苹果、葡萄等。呵呵，祝你健康！
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