请问在饮食方面有哪些食物能补充【胶原蛋白】？？？？
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-30 22:23
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-04-30 11:10
请问在饮食方面有哪些食物能补充【胶原蛋白】？？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-04-30 12:31
很多人都知道猪蹄里含有，另外像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中，均含有胶原蛋白。
但要注意，这些食物多半脂肪含量较高，经常食用会导致胆固醇过高而引起动脉硬化、冠心病等疾病。所以如果想补充胶原蛋白的话建议还是单独补充
参考：女性健康调理网---女性调理营养推荐
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-04-30 15:38
猪脚是整条猪最富胶原蛋白的部位。
鱼皮，尤其是鱼腹部是富胶原蛋白的。
鸡皮也是哦，这三样多吃。但鸭皮、鹅皮这些不是哦！豆制品的蛋白质也是很高的。
- 2楼网友：零点过十分
- 2021-04-30 14:45
猪皮.猪蹄.乌龟.等等都是的
- 3楼网友：北城痞子
- 2021-04-30 14:08
猪蹄炖黄豆胶原蛋白最多了呵呵。
- 4楼网友：轻雾山林
- 2021-04-30 13:17
牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都富含胶原蛋白。
- 5楼网友：青尢
- 2021-04-30 13:03
猪脚、猪皮与骨骼都有一层粘稠状的胶质，吃起来软而具有弹性，也相当粘，这就是胶原蛋白
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