现在高三了，还剩不到100天高考。怎么克服晚上困呀。我想一点左右睡六点醒，有什么好办法么

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解决时间 2021-12-18 09:53

提问者网友：城市野鹿
2021-12-17 17:25

最佳答案

五星知识达人网友：鸽屿
2021-12-17 17:37

我也是啊，一百多天了只有。天天一两点钟睡
不过楼主可以换个角度来思考。考前压力大，失眠几乎是每个高考学子都会遇到的问题
如果你的轻度失眠没有影响第二天的听课做题质量，我建议你不用太紧张
利用你睡不着的时间，再复习一次老师今天讲的重点，回顾一下今天你掌握的知识。
如果失眠已经影响到你第二天的学习了，我建议楼主适当的放松，张弛有度，才是学习的好方法
可以做做体育活动，锻炼。剧烈运动，不仅有利于缓解压力，也有助于睡眠。希望楼主高考顺利
望采纳

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1楼网友：时间的尘埃
2021-12-17 21:45

那要那么晚啊？？？！！！我去年高考，从来没有你这样的，你这样学是非常不好的，很有可能有反效果，你无论如何都得12点以前睡觉，还要一定睡午觉，没精神的人是没有学习效率的。。没有学习效率光有学习时间有什么用，你说对不对

2楼网友：我住北渡口
2021-12-17 21:21

劝你还是不要这样，每人熬夜能力不同，太勉强自己反而使学习效果下降。

3楼网友：痴妹与他
2021-12-17 20:41

不是！是天气问题！睡眠质量不好

4楼网友：底特律间谍
2021-12-17 19:08

那只能喝咖啡晚上困的是洗把脸清醒清醒。还可以听音乐等。希望对您有帮助

5楼网友：掌灯师
2021-12-17 17:54

我家女儿高考之前为了氦迹份克莓久逢勋抚魔晚上不犯困，下午放学后睡一小觉，吃晚饭的时候叫醒，晚上就没那么困了，她也是和其他同学学的。晚上最好12点以前睡觉，不会影响第二天的学习。学习时间长短不说，关键要效率高。

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