膝盖痛用什么方法复建
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解决时间 2021-07-30 01:52
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-07-29 16:24
运动完以后膝盖疼痛，有什么方法可以复建。
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-07-29 17:20
1、局部冷敷：热天可以辅助冰敷，或者以“肿痛气雾剂”、“云南白药气雾剂”等冷凝气雾外喷
2、有扭伤则冷（冰）敷后24小时才能进行热敷或者理疗，以利毛细血管止血。
3、24小时后改热敷、理疗（红外线、高频治疗）以利活血化瘀。
4、损伤2周内避免剧烈运动及再次损伤
全部回答
- 1楼网友：逐風
- 2021-07-29 18:16
不知道年龄无法分析...
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