跳绳有什么好处?经常跳绳人会长高一点吗?

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-01 03:34

提问者网友：愿为果
2021-03-31 16:08

最佳答案

五星知识达人网友：往事埋风中
2021-03-31 17:33

青少年跳绳有助于提神自身的弹跳，至于长高不敢保证，但是对身体有益无害。
跳绳的好处有：
1、跳绳能促进血液循环，保护心脏，提高肺活量。对于青少年来说可促进发育，强身健体，开发智力，有益身心健康；
2、清晨起床后跳绳，可使头脑清醒，精力充沛，晚上睡前跳绳，会让你睡眠质量变得很好；
3、长期坚持跳绳能训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，还能培养准确性、灵活性、协调性。

全部回答

1楼网友：醉吻情书
2021-03-31 18:50

是减肥的一种方法，可以锻炼腿部和腹部肌肉，但是长高倒没有听说过

2楼网友：胯下狙击手
2021-03-31 18:43

如果是未成年人.会有些帮助的.但什么都不是绝对的.但跳绳是项很好的运动,可以锻炼全身的各个部位!

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息