晚上睡不着觉是什么原因?影响身体健康么?

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-01 01:27

提问者网友：沦陷
2021-04-30 00:34

最佳答案

五星知识达人网友：空山清雨
2021-04-30 01:28

你可能受冷了·或是你是体虚上火，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，上网时间过长，体力下降,加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！睡眠不足会使体虚上火肝火上升，贫血，（特别是青春期正常发育伤害更大）人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，疲劳，微感风寒，躯体酸痛，眼睛赤红酸痛，精神萎靡不振，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗，对肝脏正常运转有极大的损伤！使人内分泌失调，严重的使人体脱水，致于死亡！

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1楼网友：刀戟声无边
2021-04-30 02:50

想心事啦。

2楼网友：几近狂妄
2021-04-30 01:37

晚上睡不着觉，有多种原因，有心理方面的，也有病理方面的，有劳累过度的，也有运动不足的。也有季节变化不适应的。不管什么原因引起睡眠不足，时间长了对健康都是不利的，人如果工作，学习，生活当中，体能消耗，而又不能定时恢复。抵抗力差，容易患感冒。也容易引发别的病。同样，体能不能定时恢复，也影响学习和生活的质量。

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