吃饭不咀嚼对身体有什么危害？

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解决时间 2021-01-07 13:17

提问者网友：雨不眠的下
2021-01-07 02:55

吃饭不咀嚼对身体有什么危害？

最佳答案

五星知识达人网友：北方的南先生
2021-01-07 04:34

专家观点：进餐过快影响吸收

江苏省人民医院营养科的曾珊副主任医师告诉记者，食物消化有个完整的链条，首先要经过口腔牙齿咀嚼，将食物切碎，通过唾液搅拌后再到胃里面，胃里的酶、酸等物质再把食物打散，这样才利于吸收。如果进食过快没有充分咀嚼，直接进到胃里将会增加胃的负担。

曾珊告诉记者，吃得过快会造成两个后果，一是导致饮食过量，从而造成肥胖，另一方面会导致营养不良。她认为，一日三餐是孩子吸收营养的最重要途径，进餐时间最好能保证20至30分钟，吃过饭后最好不要马上进行剧烈运动，为此，父母应该安排好孩子的作息时间。

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1楼网友：长青诗
2021-01-07 05:45

增加胃消化的难度,长期容易造成胃炎等胃病.

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