减肥时什么时候称体重比较好

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-01-02 05:23

提问者网友：遮云壑
2021-01-01 22:12

减肥时什么时候称体重比较好

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-01-01 22:42

1、不宜每天称重，间隔时间太短会让你因为体重变化不大而打消你减肥的动力。如之前朋友回答隔周或半个月甚至一个月都没问题。因为健康的运动减肥贵在坚持，不是一天两天就可以减下来的，让自己保持一个充足的动力和信心十分重要。
2、称重要固定时间段。比如你第一次称重是在睡觉前，那你最好每次称重都在那个时间。一般来说净体重清晨起来用餐前是比较准确的，建议你那个时间。

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1楼网友：鸠书
2021-01-01 23:18

谢谢了

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