每天早锻炼后吃完早餐到十点多钟肚子饿了，正常吗？
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解决时间 2021-06-05 05:28
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-06-04 14:06
假如不是一个很健康人每天坚持锻炼跑步食物量（饭量）慢慢变大，那是否起到了作用抵抗力也会变好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-06-04 14:30
你好，我是广东东莞一名健身俱乐部的教练员。
根据你的问题，我的回答如下：
1、首先，跑步要规范，这样才能起到健康作用和增强抵抗力的作用等
2、跑步还能增加肺活量，增加抗体细胞等。
2、早上不益起床太早，大约在6：45——7：10分之间做跑步准备，锻炼前，建议先吃点营养早餐。少量。
其他的并没有什么啦，希望能够有所帮助，谢谢！
全部回答
- 1楼网友：woshuo
- 2021-06-04 15:29
正常
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