我学会了蛙泳，在0.8米浅水区可以轻松的游，但我到深水区脚踩不到底，心中就有恐惧感，请问怎么克服恐惧感

总感觉水要淹过头顶，就想站起来，但是踩不到底就会呛水

怎么才能克服请教一下，踩不到底没有安全感

学一下潜水吧。在0.8米的地方，学一下身体沉在水底的感觉，平躺着。
这个学会了，再去深水区学，学会了，再在水面上游泳，就不怕深水了。因为你已经去过深水处了。

长距离的换气游泳没问题的话，就直接从浅水区游到深水区，找个会潜水的看着你

游泳池一般都有浮漂。。你可以在它旁边游。。感觉不对了立刻抓住，不用一定踩到底的。。

你可以试试先抱一块泡沫浮板在胸口，臀部不要下沉，身体紧贴浮板，训练的时候教练就是这么教的。慢慢就能适应

哥们 我和你相反，0.8米深的水我完全游不好，太浅了，我喜欢到3米深的水里或者长江里刷， 针对你的问题，我觉得你要：1 提高耐力，起码可以连续游几百米吧 2，要学会踩水

如果你正在学自由泳,而没有完全学会,那就先不要在深水区游!等到学会了再说怕也要在深水游，不然学不好的 你会蛙泳了.能有多少米呢?一班25米

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